Selfcare und Selbstliebe
Geschichten und Bücher können heilen. Hier zeige ich dir ein paar meiner Favoriten zum Thema Selfcare & Selbstliebe. Vom Selfcare-Buch bis zum Spruch und Journaling: Kleine (Schreib-)Routinen im Alltag tragen zum täglichen Wohlfühlen bei und helfen dir bei Stress sofort zu mehr Gelassenheit und Entspannung. Finde hier Geschichten, Anleitungen und Bücher für mehr Selbstfürsorge, um Schritt-für-Schritt mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen und deine Persönlichkeitsentwicklung zu starten.
Die Bücher sind mit Werbelinks zu Amazon (*) versehen, du kannst sie aber natürlich auch in jeder beliebigen Buchhandlung bestellen.
Happy Reading!
Das Kind in dir muss Heimat finden
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Das Kind in dir muss Heimat finden 〰️
Der Klassiker unter den Sachbüchern für mehr Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung! Die Psychologin Stefanie Stahl erklärt in Das Kind in dir muss Heimat finden* den Zusammenhang zwischen Kränkungen in der Kindheit, die maßgeblich für deine Konflikte im Erwachsenenalter verantwortlich sind. Sie verspricht: Wenn du Frieden mit deinem jüngeren Ich aus der Vergangenheit schließt und dein “inneres Kind” annimmst, wirst du vollkommene Selbstliebe erfahren und (fast) alle Probleme im Heute lösen können.
Gib dir die Liebe, die du verdienst
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Gib dir die Liebe, die du verdienst 〰️
Die promovierte Diplom-Psychologin Katharina Tempel ist von YouTube und ihrem Blog Glücksdetektiv bekannt. In ihrem Ratgeber Gib dir die Liebe, die du verdienst* hat sie dir einzigartiges Selbstliebeprogramm zusammengestellt, das dir Schritt-für-Schritt mit heilsamen Gedanken, Übungen und praktischen Tipps dabei hilft, dir selbst die beste Freundin deines Lebens zu werden.
Der große Trip: Tausend Meilen durch die Wildnis zu mir selbst
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Der große Trip: Tausend Meilen durch die Wildnis zu mir selbst 〰️
Der biografische Roman Der große Trip: Tausend Meilen durch die Wildnis zu mir selbst* ist ein weltweiter Bestseller, der auch dich dazu inspirieren wird, durch Krisen zu wachsen und die Scherben deines Lebens zu einer neuen, noch stärkeren Version deiner Selbst zusammenzusetzen. Und falls du die atemberaubende Landschaft des Pacific Crest Trails auch außerhalb deiner Vorstellung sehen möchtest: Reese Witherspoon hat das Buch erfolgreich verfilmt und in DER GROßE TRIP - WILD* in seiner ganzen Bildgewalt eingefangen. So kannst du die Wanderung von deinem Sofa aus genießen - ganz ohne monsterhaftem Rucksack auf dem Rücken ;).
