Notizen ans Selbst (I): Der Schlüssel zur Selbstreflexion und Wachstum
Liebes Selbst,
in einer Welt, in der das Äußere so oft das Innere überdeckt, kann es manchmal schwierig sein, dich zu hören. Dabei erzählst du mir doch, was richtig und falsch ist, was gut und was schlecht, für mich, die Anderen und die Welt.
Du bist der Schlüssel zu mir.
Doch wie kann ich dich besser hören?
Es gibt eine Methode, die so alt ist wie die Zeit selbst. Eine Methode, die hilft, dich klarer zu hören. Eine Methode der Selbstreflexion, die das Herz berührt und den Geist beruhigt. Diese Methode liegt buchstäblich in meinen Händen: das Erzählen und Aufschreiben der eigenen Geschichte.
Das Erzählen von Geschichten ist so alt wie die Menschheit. Es verbindet, beflügelt die Fantasie und entführt in unbekannte Welten. Aber was passiert, wenn wir das Erzählen der eigenen Geschichte dazu nutzen, das eigene Leben zu verändern?
Schreiben ist nicht nur die Aufzeichnung von Worten. Es ist ein Dialog dir, dem inneren Selbst.
Ein Beispiel ist Anna, eine Frau in ihren Dreißigern, die das Gefühl hatte, in ihrem Leben festzustecken. Sie beschloss, ihre Gefühle und Gedanken durch das Schreiben einer Kurzgeschichte zu verarbeiten. Ihre Protagonistin, eine junge Frau auf der Suche nach sich selbst, wurde zum Spiegel von Annas eigener Lebenserfahrung.
Mit jedem Wort, das Anna schrieb, erkannte sie Parallelen zu ihrem eigenen Leben. Die Herausforderungen, denen sich ihre Protagonistin stellen musste, spiegelten Annas Ängste und Zweifel wider (warum das so ist, erfährst du in meinem Artikel Cliffhanger statt Lebenskrise). Doch genau wie ihre fiktive Heldin begann auch Anna im Laufe der Geschichte, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial zu entdecken und zu entfalten.
Für Anna wurde das Schreiben zu einem Werkzeug für persönliche Entwicklung: Mit Stift und Papier stellte sich ihren Ängsten und begann, ihre Wünsche und Ziele klarer zu sehen. Im Laufe der Zeit gewann sie durch das Schreiben mehr Selbstvertrauen und einen stärkeren Glauben an ihre eigenen Fähigkeiten.
Schreiben und Storytelling kann ein Pfad zur Selbstverwirklichung sein.
Es ist ein Weg, sich besser kennenzulernen und neue Perspektiven zu entdecken, die inspirieren und motivieren können (>> wie du deine Lebensgeschichte neu schreibst).
Ob Tagebuch, Journaling, Kurzgeschichten oder Gedichte - egal wie, Schreiben ist immer auch eine Methode zur Selbstreflexion.
Es geht nicht darum, die perfekte Geschichte zu schreiben, sondern die eigene Geschichte zu erzählen und dabei zu wachsen. Denn zwischen den Gedanken und dem geschriebenen Wort liegt ein Raum voller Möglichkeiten, ein Raum für Wachstum und Transformation.
Ein Raum für das Selbst.
Wer weiß, welche überraschenden Entdeckungen und Möglichkeiten zum Wachstum auf der nächsten Seite warten?
