Hast du das Gefühl, dass die Zeit immer schneller vergeht? Du hetzt von einem Termin zum nächsten und schon ist wieder ein Jahr vorbei. Mit mehr Achtsamkeit im Leben kannst du das ändern - doch wie Achtsamkeit lernen?

Du willst dir und deiner Gesundheit jetzt etwas Gutes tun, ohne viel Geld auszugeben oder auf Möglichkeiten zu warten, die vielleicht niemals kommen? Dann nimm dein Glück selbst in die Hand und heile dich mit dem therapeutischen Schreiben!

Du fühlst dich traurig, gestresst oder lost? Dann besorge dir Stift und Papier und beginne zu schreiben. Denn Schreiben ist dein wichtigster Wegbleiter, um langfristig gesund und glücklich zu sein.

Wünschst auch du dir eine Anleitung für mehr Selbstliebe, weil der tägliche Vergleich mit dem angeblich perfekten Leben der Anderen dich an dir zweifeln lässt? Hier findest du die besten Bücher, die man gelesen haben muss, um Selbstliebe zu lernen!

Worte und Gedanken prägen uns - egal ob laut ausgesprochen oder nur gedacht. Nutze die Erkenntnisse der Narrativen Psychologie und entwerfe mit positiven Affirmationen eine neue Version deiner Lebensgeschichte!

Was du dir heute erträumst, kann morgen schon Wirklichkeit sein. Doch erst wenn du dich von deinen unbewussten Ängsten löst, kannst du die Macht der Gedanken auch zur Erfüllung deiner Wünsche nutzen. Die Kurzgeschichte “Der Elefant und das Seil” hilft dir dabei!

Du hast Probleme beim Einschlafen oder wachst nachts öfters auf? In diesem Artikel erfährst du die häufigsten Ursachen für Schlafprobleme und wie du sie mit einfachen Schreibroutinen selbst lösen kannst!

Gleicht dein Leben einem schlechten Film? Dann lerne, deine Probleme dramaturgisch zu analysieren und aufzulösen.